Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky. Dále byl kladen velký důraz na provedení obrátek, techniku jednotlivých plaveckých způsobů a vlnění. Jelikož soustředění navazovalo na 5.kolo Českého poháru v plavání (Plzeňské sprinty), tak byla na počátku znát únava ze závodů, ale postupem času se to zlepšilo...
HODNOCENÍ - Tréninky: Luhový + Davídek - Panýrková
Rozdělení skupin vzhledem k počtu a zaměření přítomných plavců bylo na 1)sprintery a 2)středotraťaře.Rozdělení skupin vzhledem k počtu a zaměření přítomných plavců bylo na 1)sprintery a 2)středotraťaře. Náplň plaveckých tréninků odpovídala rozdělení skupin a obecně odpovídala období sezóny, ve kterém se většina nachází - tj.předzávodní část zaměřená především na rozvoj anaerobní kapacity...
VT bylo zaměřeno na rozvoj vytrvalosti, rychlostní vytrvalosti, a rychlosti s ohledem na termín v období již probíhajích Českých pohárů.
Družstva byla rozdělena podle výkonnosti, družstvo 1 trénovalo na 2 drahách, rozděleno na chlapce a dívky zvlášť. Družstvo 2 by namíchané. V průběhu VT jsme absolvovali dva testy, 4x100 HZ MAX i 800V a simulátorem na 100HZ...
HODNOCENÍ - Tréninky - Testy - Fotogalerie
VT jsme měli naplánované na etapy (žactvo, junioři). Vzhledem ke konání Ligy v Pardubicích a účasti domácích plavců jsme po žádosti Martina Kratochvíla vytvořili ještě třetí skupinu čistě z plavců SCPAP. Trenérsky jsme se rovněž rozdělili, se záskoky kordinátora. Ubytování se snídaní bylo zajištěno v novém penzionu Kuželna, stravování v restauraci Na Vidličce cca 100 metrů od ubytování...
HODNOCENÍ - Tréninky - Pokorný - Kratochvíl - Testy
Plavci přijeli na soustředění dobře připraveni, protože drtivá většina členů SCM je složena z plavců z KPS Ostrava a PK Nový Jičín, tedy z klubů, které po otevření bazénů v ČR intenzívně trénovali. Atmosféra v Týmu byla po celou dobu soustředění, jako tradičně, skvělá a plavci trénovali s velkým nadšením. K dispozici jsme měli pouze 3 plavecké dráhy, takže nám konečný počet 26 plavců a 3 plavečtí trenéři naprosto vyhovoval...
Tréninky ve voděTréninky ve vodě probíhaly ve dvou skupinách v době od 6:00 do 10:00 hod a odpoledne od 16:00 do 19:00. Tréninky ve voděbyly orientovány na aerobní práci s přihlédnutím k současné výkonnosti jednotlivých plavců. Do tréninkového konceptu byly přidány isérie zaměřené na produkci a toleranci laktátu a rychlostní série, převážně pro plavce juniorských kategorií...
VT bylo zaměřeno na rozvoj vytrvalosti, rychlostní vytrvalosti, a rychlosti vzhledem k blížícímu se juniorskíému šampionátu. Družstva byla rozdělena podle výkonnosti, ale částečně i podle plaveckých způsobů (prsaři samostatně).Cílem bylo také zjistit trénovanost plavců po covidové pauze,...
Plavci byli rozděleni do třech tréninkových skupin, 1. skupina Libor Kohut a Milan Semera, 2. skupina Vítězslav Hartmann, 3.skupina Lenka Baláčová. Kíčem k rozdělení do skupin bylo množství naplavaných kilometrů v době před soustředění, v době uzavření bazénů, a orientace plavců na své dominantní způsoby, resp. závodní tratě. 1. skupina byla složené ze středotraťařů a vytrvalců, 2.skupina taktéž středotraťaři a vytrvalci, 3. skupina mladší plavci a plavci s minimem naplavaných km před soustředěním...
HODNOCENÍ - Tréninky: Kohut-Semera - Hartmann - Baláčová
Plavci trénovali 2x denně po dobu cca 2 hodin ve vodě, tento trénink byl doplněn 1 hodinou suché přípravy, kompenzačním cvičením a občasným večerním programem. Plavci trénovali ve dvou skupinách, většinou na 6 drahách, tyto skupiny byly někdy ješte rozděleny dle požadavků trenérů...