Český svaz plaveckých sportů

Plavání

Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky. Dále byl kladen velký důraz na provedení obrátek, techniku jednotlivých plaveckých způsobů a vlnění. Jelikož soustředění navazovalo na 5.kolo Českého poháru v plavání (Plzeňské sprinty), tak byla na počátku znát únava ze závodů, ale postupem času se to zlepšilo...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Luhový + Davídek - Panýrková

Rozdělení skupin vzhledem k počtu a zaměření přítomných plavců bylo na 1)sprintery a 2)středotraťaře.Rozdělení skupin vzhledem k počtu a zaměření přítomných plavců bylo na 1)sprintery a 2)středotraťaře. Náplň plaveckých tréninků odpovídala rozdělení skupin a obecně odpovídala období sezóny, ve kterém se většina nachází - tj.předzávodní část zaměřená především na rozvoj anaerobní kapacity...

HODNOCENÍ

VT bylo zaměřeno na rozvoj vytrvalosti, rychlostní vytrvalosti, a rychlosti s ohledem na termín v období již probíhajích Českých pohárů.
Družstva byla rozdělena podle výkonnosti, družstvo 1 trénovalo na 2 drahách, rozděleno na chlapce a dívky zvlášť. Družstvo 2 by namíchané. V průběhu VT jsme absolvovali dva testy, 4x100 HZ MAX i 800V a simulátorem na 100HZ...

HODNOCENÍ  -  Tréninky  -  Testy   -  Fotogalerie

VT jsme měli naplánované na etapy (žactvo, junioři). Vzhledem ke konání Ligy v Pardubicích a účasti domácích plavců jsme po žádosti Martina Kratochvíla vytvořili ještě třetí skupinu čistě z plavců SCPAP. Trenérsky jsme se rovněž rozdělili, se záskoky kordinátora. Ubytování se snídaní bylo zajištěno v novém penzionu Kuželna, stravování v restauraci Na Vidličce cca 100 metrů od ubytování...

HODNOCENÍ  -  Tréninky - Pokorný - Kratochvíl  -  Testy

Plavci přijeli na soustředění dobře připraveni, protože drtivá většina členů SCM je složena z plavců z KPS Ostrava a PK Nový Jičín, tedy z klubů, které po otevření bazénů v ČR intenzívně trénovali. Atmosféra v Týmu byla po celou dobu soustředění, jako tradičně, skvělá a plavci trénovali s velkým nadšením. K dispozici jsme měli pouze 3 plavecké dráhy, takže nám konečný počet 26 plavců a 3 plavečtí trenéři naprosto vyhovoval...

HODNOCENÍ  -  Tréninky: Pala - Hartmann - Zetocha

Tréninky ve voděTréninky ve vodě probíhaly ve dvou skupinách v době od 6:00 do 10:00 hod a odpoledne od 16:00 do 19:00. Tréninky ve voděbyly orientovány na aerobní práci s přihlédnutím k současné výkonnosti jednotlivých plavců. Do tréninkového konceptu byly přidány isérie zaměřené na produkci a toleranci laktátu a rychlostní série, převážně pro plavce juniorských kategorií...

HODNOCENÍ  -  Tréninky  -  Testy

VT bylo zaměřeno na rozvoj vytrvalosti, rychlostní vytrvalosti, a rychlosti vzhledem k blížícímu se juniorskíému šampionátu. Družstva byla rozdělena podle výkonnosti, ale částečně i podle plaveckých způsobů (prsaři samostatně).Cílem bylo také zjistit trénovanost plavců po covidové pauze,...

HODNOCENÍ  -  Tréninky  -  Testy

Hlavním smyslem tohoto VT bylo podpořit motivaci plavců v rámci smíšeného výběrového týmu v letním období podelší covidové pauze. Účast kmenových plavců SCM JM byla z různých důvodů menší, naopak se VT zúčastnila po nabídce řadadalších zájemců jihomoravských klubů...

HODNOCENÍ  -  Tréninky

Plavci byli rozděleni do třech tréninkových skupin, 1. skupina Libor Kohut a Milan Semera, 2. skupina Vítězslav Hartmann, 3.skupina Lenka Baláčová. Kíčem k rozdělení do skupin bylo množství naplavaných kilometrů v době před soustředění, v době uzavření bazénů, a orientace plavců na své dominantní způsoby, resp. závodní tratě. 1. skupina byla složené ze středotraťařů a vytrvalců, 2.skupina taktéž středotraťaři a vytrvalci, 3. skupina mladší plavci a plavci s minimem naplavaných km před soustředěním...

HODNOCENÍ   -  Tréninky: Kohut-Semera  -  Hartmann  -  Baláčová

Plavci trénovali 2x denně po dobu cca 2 hodin ve vodě, tento trénink byl doplněn 1 hodinou suché přípravy, kompenzačním cvičením a občasným večerním programem. Plavci trénovali ve dvou skupinách, většinou na  6 drahách, tyto skupiny byly někdy ješte rozděleny dle požadavků trenérů...

HODNOCENÍ  -  Tréninky - Pala - Zetocha


IS CSPS
   Vysledky

ARENA 2016
sponser
domansky logo
 NSA CZ
 
FINA logo
 
 
len logo
 
 
CUS logo
logo COV 100
doping
Victoria 
Olymp
 
MyrthaPools maly
  
Coach cervena maly
 
FlashSport logo
 
 logo projekt antidoping

  
 
 
QR ČSPS

           

Copyright ČSPS © 2024 All Rights Reserved. 

Abychom vám zajistili lepší uživatelské prostředí, používá tento web pouze nezbytně nutné soubory cookie. Chcete-li se dozvědět více o použitých souborech cookie a jak je smazat, podívejte se na naše privacy policy.

  Beru na vědomí cookies z tohoto webu.
EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk