Plavci byli pro celý program VT rozděleni do 4 tréninkových skupin (viz tréninkové plány). Plavecký program zahrnoval vždy dopolední plaveckou fázi o délce 120 minut + odpolední plaveckou fázi o délce 120 minut. Suchá příprava se řešila v závislosti na plaveckých trénincích organizovaně většinou na 2 party...